presenti, dalla quantità e dalla persona.
Ogni yogurt è probiotico?
No.
Il termine “probiotico” richiede ceppi specifici e benefici documentati nelle quantità appropriate.
Come scegliere lo yogurt
Può essere utile preferire:
- yogurt naturale;
- versioni con pochi zuccheri aggiunti;
- prodotti con colture vive, se desiderato.
Yogurt e artrite reumatoide
Non esistono prove che mangiare yogurt curi l’artrite reumatoide.
Può comunque far parte della dieta?
Sì, se tollerato.
Può fornire proteine e calcio e accompagnare frutta, avena, semi e altri alimenti.
Lattosio
Chi ha intolleranza può scegliere yogurt senza lattosio o alternative
