Come preparare il “pane sano” senza farina, lievito e glutine

elastica di un pane di frumento: il risultato sarà naturalmente più morbido, compatto e umido.

Come preparare la farina di avena in casa

Se non hai farina di avena, puoi prepararla facilmente utilizzando fiocchi di avena.

Procedimento

  1. Versa i fiocchi in un frullatore o mixer asciutto.
  2. Frulla a impulsi.
  3. Continua fino a ottenere una polvere abbastanza fine.
  4. Lascia riposare qualche secondo prima di aprire il coperchio per far depositare la polvere.

Serve setacciarla?

Non è indispensabile.

Una farina leggermente rustica darà semplicemente una consistenza più granulosa al pane.

Per una

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