No.
Nessun biscotto brucia grasso.
Possono però essere inseriti in una dieta equilibrata grazie alla possibilità di controllare ingredienti e porzioni.
“Light” non significa senza calorie
Banana, avena, noci e semi sono alimenti nutrienti ma apportano comunque energia.
Conta la porzione
Mangiare molti biscotti perché sono fatti in casa può aumentare facilmente l’apporto calorico.
Perché possono saziare più di alcuni biscotti industriali?
La presenza di avena, fibra e grassi delle noci può contribuire a una maggiore sazietà rispetto a un biscotto molto raffinato e povero di fibra.
