L’ortaggio che previene il diabete, le malattie dei reni e l’asma

tempi relativamente brevi.

Non lavarla molto prima se non necessario

L’umidità superficiale può accelerare il deterioramento durante la conservazione.

Può essere lavata appena prima dell’utilizzo.

Come cucinare l’ocra?

Può essere:

  • saltata in padella;
  • stufata;
  • cotta al forno;
  • grigliata;
  • aggiunta a zuppe;
  • utilizzata in curry;
  • aggiunta a piatti con pomodoro.

Perché diventa viscosa?

Quando viene tagliata, libera mucillagini che si mescolano con l’acqua di cottura.

La consistenza viscosa è un difetto?

No.

In molte cucine è proprio questa proprietà a essere ricercata perché addensa naturalmente le preparazioni.

Come ridurre la viscosità?

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