considerando la porzione e il resto del pasto.
Chi ha problemi renali può mangiarle?
Dipende dalla situazione individuale e dalle eventuali restrizioni di potassio o fosforo.
Si possono mangiare in gravidanza?
Generalmente sì, salvo controindicazioni individuali come il deficit di G6PD.
Possono sostituire la carne?
Possono contribuire a sostituire alcune porzioni di carne all’interno di una dieta varia, soprattutto se abbinate ad altri alimenti vegetali.
Quante volte alla settimana?
I legumi possono essere consumati regolarmente, alternando le diverse varietà.
Come ridurre il gonfiore?
Inizia con piccole porzioni, mastica bene e
