Può essere consumata anche in altri momenti della giornata, se non provoca eccessiva pienezza o gonfiore.
Serve berla per 3-5 giorni consecutivi?
No.
Non esiste un ciclo detox di 3 o 5 giorni necessario per “pulire” il colon.
È molto più utile mantenere abitudini regolari nel lungo periodo.
Meglio una buona alimentazione ogni giorno
La salute intestinale beneficia soprattutto di:
- frutta;
- verdura;
- legumi;
- cereali integrali;
- frutta secca;
- semi;
- acqua;
- attività fisica.
Quanto bere al giorno?
Non esiste una quantità universale valida per tutti.
Il fabbisogno dipende da:
- clima;
- attività fisica;
