contribuire a migliorare il profilo cardiovascolare nel tempo, ma non produce una riduzione rapida e garantita.
Abbassa la glicemia?
Il movimento, anche dopo i pasti, può contribuire a una migliore gestione della glicemia, ma non sostituisce i trattamenti per il diabete.
Camminare fa bene alla mente?
Può migliorare temporaneamente attenzione, benessere e percezione dello stress.
Cura la depressione?
No. Può essere un supporto, ma non deve sostituire un trattamento quando necessario.
Fa bene alle ossa?
Sì, come attività in carico, ma gli esercizi di forza sono importanti per un programma
