Pancake di avena e banana: nutrienti, gustosi e adatti alla dieta

pancake di avena e banana

  • 1 banana matura
  • 40 g di avena macinata o farina di avena
  • 1 cucchiaino di cannella
  • 2 uova
  • Miele quanto basta, facoltativo
  • Un filo d’olio per ungere la padella
  • 1 cucchiaio di latte, anche vegetale, se necessario per ammorbidire l’impasto

Come preparare i pancake di avena e banana

  1. Schiaccia la banana: sbucciala e schiacciala con una forchetta fino a ottenere una purea omogenea.
  2. Prepara l’impasto: aggiungi le uova sbattute, l’avena macinata e la cannella. Mescola bene fino a ottenere un composto uniforme.
  3. Regola la consistenza:

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