da inserire in un’alimentazione varia ed equilibrata.
I principali benefici del bok choy
1. Contribuisce al mantenimento di ossa normali
Il bok choy apporta vitamina K e calcio, due nutrienti importanti per la salute delle ossa. La vitamina K contribuisce al mantenimento di ossa normali, mentre il calcio è necessario per mantenerle in condizioni normali. Il cavolo cinese può quindi contribuire all’apporto quotidiano di questi nutrienti nell’ambito di una dieta equilibrata.
2. Aiuta a mantenere la pressione sanguigna nella norma
Questo ortaggio contiene potassio, un minerale che contribuisce al mantenimento
