perdita di peso
Il fico d’India è un frutto relativamente poco calorico e contiene acqua e fibre, che possono contribuire al senso di sazietà. Inserirlo nelle porzioni appropriate può quindi essere utile in un’alimentazione finalizzata al controllo del peso.
Non è però un alimento dimagrante in sé e non favorisce automaticamente la perdita di grasso corporeo. Il dimagrimento dipende soprattutto dall’equilibrio energetico complessivo, dalla qualità della dieta e dalle abitudini quotidiane. È preferibile consumare il frutto intero anziché affidarsi a integratori o estratti che promettono risultati rapidi.
