da numerosi fattori e dall’alimentazione nel suo complesso.
7. Può essere utile nell’alimentazione per il controllo del peso
L’uchuva può rappresentare uno spuntino interessante perché contiene acqua e fibre e può essere consumata come alternativa ad alimenti più ricchi di zuccheri aggiunti o grassi.
Non esistono però alimenti che, da soli, determinino la perdita di peso. Il controllo del peso dipende dall’equilibrio complessivo tra alimentazione, attività fisica e altri fattori individuali.
8. Apporta vitamine e minerali
Oltre alla vitamina C e ai carotenoidi, l’uchuva può fornire altri micronutrienti, tra cui
