basso rispetto a molti altri alimenti ricchi di carboidrati. Questo non significa però che siano un alimento specificamente indicato per il diabete o che possano controllare la glicemia da sole.
Chi ha il diabete può generalmente includere la frutta nella propria alimentazione, tenendo conto della quantità complessiva di carboidrati e delle proprie esigenze nutrizionali.
Sonno e melatonina
Le ciliegie, soprattutto alcune varietà, contengono naturalmente piccole quantità di melatonina e altri composti che sono stati studiati in relazione al sonno. Alcune ricerche sul succo di ciliegia hanno osservato possibili effetti sulla
