Associazioni tradizionali: stomaco e milza.
Emozioni associate: ansia e tristezza.
Disturbi indicati nella tradizione: problemi della pelle, mal di stomaco, nervosismo e mal di testa.
Tenere delicatamente il pollice può essere utilizzato come esercizio di respirazione consapevole, ma non è un trattamento dimostrato per i disturbi digestivi o dell’umore.
L’indice
Associazioni tradizionali: reni e vescica urinaria.
Emozioni associate: paura, confusione e malcontento.
Disturbi indicati nella tradizione: mal di schiena, dolori muscolari, mal di denti e problemi digestivi.
La pressione delicata sull’indice può aiutare a concentrarsi sul respiro e a ritagliarsi
