- diabete o ipertensione.
I semi di chia e di lino sono quindi due ingredienti versatili e nutrienti. Inserirli con moderazione in una dieta varia, insieme a frutta, verdura, legumi e cereali integrali, è un modo semplice per aumentare l’apporto di fibre e grassi insaturi senza affidarsi a rimedi miracolosi.
