Testosterone nelle donne: perché è importante e come sostenere livelli sani

Per quanto possa sembrare strano, il testosterone, spesso associato al sesso maschile, è importante anche per le donne. Le ovaie e le ghiandole surrenali femminili ne producono infatti una piccola quantità e, quando i livelli sono troppo bassi, possono comparire diversi sintomi.

Esistono alcune abitudini alimentari e di stile di vita che possono contribuire al mantenimento di livelli adeguati di testosterone.

Zinco

Lo zinco è un minerale coinvolto in numerosi processi dell’organismo. Secondo le indicazioni riportate in questa preparazione,