alla regolarità intestinale. Le fibre, infatti, rappresentano una componente importante dell’alimentazione e favoriscono il normale transito intestinale.
Per questo motivo il litchi può essere inserito in una dieta varia ed equilibrata anche da chi desidera aumentare il consumo quotidiano di frutta.
Altri nutrienti del litchi
Oltre alla vitamina C e alle fibre, il litchi contiene anche vitamine del gruppo B, potassio, magnesio e rame.
Questi nutrienti partecipano a numerose funzioni dell’organismo, tra cui il normale metabolismo energetico e il funzionamento del sistema nervoso.
La presenza di composti antiossidanti contribuisce inoltre
