può contribuire a prolungare il senso di sazietà dopo aver mangiato.
Inserita all’interno di un’alimentazione equilibrata, questa caratteristica può aiutare a controllare più facilmente la sensazione di fame e a evitare di mangiare più del necessario.
Stanchezza
L’ocra contiene antiossidanti e polifenoli, composti presenti naturalmente in numerosi vegetali.
Secondo l’uso tradizionale riportato per questo ortaggio, queste sostanze sono associate al sostegno delle normali funzioni dell’organismo e alla sensazione di energia.
Diabete
L’ocra è stata studiata anche in relazione al metabolismo degli zuccheri. Alcuni dei suoi nutrienti e composti vegetali potrebbero
