zucchero
Aggiungi un cucchiaino di zucchero alle prugne ormai prive dei noccioli e mescola accuratamente.
Lascia raffreddare completamente la preparazione prima di trasferirla in un contenitore di vetro pulito.
Come consumare le prugne
La preparazione può essere consumata in piccole quantità durante la giornata, masticando bene la frutta.
Le prugne sono naturalmente ricche di acqua e fibre e possono essere inserite in un’alimentazione orientata alla normale regolarità intestinale.
La preparazione tradizionale suggerisce inoltre di accompagnarla con una camomilla durante la giornata.
L’importanza di alimentazione e movimento
Un singolo alimento non
