tollerabilità su una piccola area.
6. Una fonte di magnesio
La quinoa contiene magnesio, un minerale importante per numerose funzioni dell’organismo, tra cui il normale funzionamento dei muscoli e del sistema nervoso.
Per questo motivo può essere inserita in un’alimentazione equilibrata, soprattutto quando si desidera aumentare l’apporto di alimenti naturalmente ricchi di minerali.
7. Quinoa e stress
Grazie al suo contenuto di minerali e altri nutrienti, la quinoa può far parte di un’alimentazione varia pensata per sostenere il normale benessere dell’organismo.
La quinoa può quindi essere consumata in insalate, zuppe,
