rame sono elementi importanti per la normale produzione dei globuli rossi, mentre calcio e manganese svolgono funzioni essenziali per il mantenimento dell’organismo.
Come consumare le nespole
Le nespole possono essere gustate semplicemente al naturale, dopo aver eliminato la buccia e i semi, oppure utilizzate per preparare marmellate, dolci, macedonie e altre ricette primaverili.
Grazie al loro sapore dolce e alla loro consistenza morbida, sono un frutto facile da inserire nella dieta quotidiana.
Un frutto semplice ma ricco di proprietà
Con il loro contenuto di fibre, vitamine e minerali, le nespole
