- con la propria dieta.
Questo può aumentare sazietà e completezza nutrizionale.
Può sostituire la colazione?
Da sola, generalmente, non rappresenta una colazione molto completa.
Contiene principalmente acqua e carboidrati provenienti da frutta e verdura, mentre può essere povera di proteine e grassi essenziali.
È più sensato abbinarla ad altri alimenti oppure considerarla una bevanda aggiuntiva.
Può essere preparata in anticipo?
È preferibile consumarla fresca, soprattutto per sapore e consistenza.
Se necessario può essere conservata in frigorifero in un contenitore ben chiuso per un periodo breve.
Separazione e cambiamenti di colore
