includono:
- anziani;
- bambini molto piccoli;
- persone con alcune patologie croniche;
- persone che assumono determinati farmaci;
- chi lavora o pratica attività fisica all’aperto;
- persone che vivono sole e in abitazioni molto calde.
Durante gli episodi più intensi è utile seguire eventuali bollettini sanitari e indicazioni delle autorità locali.
Bere regolarmente
Nelle giornate calde il corpo aumenta la sudorazione per disperdere calore.
È quindi importante bere regolarmente durante la giornata, senza aspettare necessariamente di avvertire una sete intensa.
Le necessità individuali dipendono da età, attività fisica, temperatura, alimentazione e condizioni di salute.
