suo valore sta soprattutto negli ingredienti che contiene: curcuma, limone, miele e pepe nero apportano composti interessanti, ma i loro effetti dipendono dalle quantità, dal contesto alimentare e dalle condizioni individuali.
Ricetta base
- 200 ml di acqua tiepida;
- 1 cucchiaino di curcuma in polvere;
- 1 cucchiaino di miele;
- un piccolo pizzico di pepe nero;
- succo di mezzo limone.
Come prepararla
Scalda l’acqua senza portarla a temperature eccessive.
Aggiungi la curcuma e mescola bene.
Unisci il pepe nero e il succo di limone.
Lascia intiepidire leggermente e aggiungi infine il miele.
