sveglie, altre più tardi.
La qualità complessiva della dieta durante la giornata è più importante dell’orario preciso.
Possono essere usati come spuntino?
Sì.
Una piccola porzione può essere utilizzata anche come merenda.
Versione senza sciroppo di agave
È possibile preparare una versione con una mela particolarmente dolce e una banana matura schiacciata.
In questo caso non ci saranno zuccheri aggiunti, ma banana e mela continueranno naturalmente a contenere zuccheri.
Una possibile variante
- 100 g di farina d’avena;
- 1 mela grattugiata;
- 1 banana piccola matura;
- 50 g di noci;
- cannella;
- vaniglia.
