meglio quando l’assunzione di liquidi è adeguata.
Colon irritabile
Chi soffre di sindrome dell’intestino irritabile può tollerare quantità diverse di fibra.
La risposta individuale è più importante di una dose standard.
Allergia
Le allergie alla chia sono possibili, anche se non sono tra le più comuni.
Gonfiore, orticaria o difficoltà respiratoria dopo il consumo richiedono assistenza medica.
Farmaci anticoagulanti
Chi assume farmaci anticoagulanti o antiaggreganti e consuma grandi quantità di chia o integratori concentrati dovrebbe parlarne con il proprio medico, soprattutto se modifica significativamente la dieta.
