essere considerato automaticamente dimagrante.
Frutta e yogurt apportano calorie
Anche senza zucchero aggiunto, il dessert contiene energia proveniente soprattutto da:
- zuccheri naturali della frutta;
- lattosio dello yogurt;
- proteine;
- eventuali grassi.
Senza zuccheri aggiunti non significa senza zuccheri
Questa è una distinzione importante.
È adatto al diabete?
Può rientrare in alcuni piani alimentari, ma la frutta contiene carboidrati e la porzione deve essere considerata.
Banana e mango
Sono spesso più ricchi di zuccheri rispetto a molti frutti di bosco.
Frutti di bosco
Possono essere una scelta utile per chi preferisce un
