generalmente più utile riprendere semplicemente abitudini regolari, porzioni adeguate e una buona varietà alimentare.
Questa zuppa può inserirsi bene in questo contesto perché è versatile, saziante e facilmente adattabile alle esigenze personali.
Perché una zuppa può essere utile?
Le zuppe a base di verdure hanno spesso un’elevata presenza di acqua e possono contribuire all’idratazione e alla sazietà.
Se contengono anche cereali e una fonte proteica, possono diventare un vero pasto e non soltanto un contorno.
Non tutte le zuppe sono automaticamente “light”
Il valore energetico dipende soprattutto da:
- quantità di
