Ecco perché massaggiare i piedi prima di andare a dormire può cambiarti la vita

  • della percezione di tensione o affaticamento;
  • rilassamento generale, soprattutto se associato a respirazione lenta.

Questi effetti non devono però essere interpretati come prova che il massaggio stia “curando” organi interni.

Massaggio e circolazione

Durante il massaggio può aumentare temporaneamente il flusso sanguigno nella zona sottoposta a stimolazione. Questo può contribuire alla sensazione di calore e rilassamento.

Non significa però che un massaggio dei piedi corregga una vera insufficienza circolatoria o una malattia dei vasi sanguigni.

Problemi circolatori veri

Gonfiore persistente, dolore durante la camminata, cambiamenti di colore della pelle, piedi

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