- versarla sulla pianta;
- coprire la tazza;
- lasciare in infusione per il tempo consigliato;
- filtrare accuratamente.
Più concentrata non significa migliore
Aumentare arbitrariamente la dose può aumentare soprattutto gli effetti indesiderati.
Tre tazze non sono necessariamente meglio di una
Il dosaggio dipende dalla pianta e dalla formulazione.
Quando un disturbo non va trattato solo con erbe
Alcuni sintomi richiedono una valutazione medica, soprattutto se sono intensi, improvvisi o persistenti.
Tra questi:
- difficoltà respiratoria;
- dolore toracico;
- perdita di coscienza;
- convulsioni;
- febbre alta persistente;
- ittero;
- sangue nelle feci o nelle urine;
- dolore addominale
