Ciascun dito è connesso a 2 organi: un incredibile metodo terapeutico giapponese

basata su principi tradizionali giapponesi, ma molte delle descrizioni contemporanee sono state sistematizzate in epoca relativamente recente.

Questo la rende inutile?

No.

Una pratica può essere piacevole come metodo di rilassamento indipendentemente dal fatto che le spiegazioni energetiche siano dimostrate.

Serve crederci?

Non necessariamente.

Si può semplicemente utilizzare il contatto con la mano come segnale per respirare lentamente e rilassarsi.

Una routine di cinque minuti

1. Siediti in una posizione comoda.
2. Rilassa le spalle.
3. Avvolgi delicatamente il pollice per 4-6 respiri.
4. Passa all’indice.
5. Continua con medio, anulare e mignolo.
6. Non stringere.