però, l’effetto è molto più modesto di quanto quella percentuale possa suggerire.
Bere acqua aiuta a dimagrire?
Può aiutare indirettamente, soprattutto quando sostituisce:
- bibite zuccherate;
- succhi calorici;
- bevande alcoliche;
- caffè molto zuccherati.
Acqua prima dei pasti
In alcune persone bere acqua prima di mangiare può contribuire alla sensazione di pienezza, ma l’effetto è individuale.
Più acqua significa più dimagrimento?
No.
Forzarsi a bere quantità eccessive non accelera la perdita di grasso e, in casi estremi, può alterare l’equilibrio del sodio nel sangue.
Aceto di mele
L’aceto di mele contiene soprattutto
