da molti fattori.
L’avena mantiene stabile la glicemia?
La sua fibra può contribuire a una risposta più graduale, ma non garantisce una glicemia costante.
Il cacao fa bene al cuore?
Il cacao contiene flavanoli, ma un biscotto non deve essere considerato un trattamento cardiovascolare.
Le noci sono salutari?
Possono far parte di una dieta equilibrata grazie ai grassi insaturi, alla fibra e ad altri nutrienti.
Posso aggiungere cioccolato?
Sì.
Posso aggiungere miele?
Sì, ma probabilmente non è necessario con banane molto mature.
Quanto tempo devono cuocere?
Indicativamente 12-18 minuti a
