strategia affidabile.
Le indicazioni in gravidanza devono essere discusse con il proprio professionista sanitario.
Ocra e folati
I folati sono nutrienti importanti per la divisione cellulare e la formazione del sangue.
Ma alimento e integratore non sono equivalenti
In gravidanza l’acido folico viene generalmente utilizzato in dosi precise proprio perché non è sempre possibile garantire l’apporto necessario soltanto attraverso gli alimenti.
Ocra e intestino irritabile
La tolleranza alle fibre varia da persona a persona.
Chi ha sindrome dell’intestino irritabile può tollerare alcune porzioni e meno altre, soprattutto in presenza di
