L’ortaggio che previene il diabete, le malattie dei reni e l’asma

vita reale

Molte sostanze vegetali mostrano attività interessanti in laboratorio, ma l’effetto osservato in una provetta non è automaticamente riprodotto mangiando normalmente l’alimento.

Cos’è l’acqua di ocra?

È una bevanda ottenuta lasciando uno o più baccelli tagliati o incisi immersi nell’acqua per alcune ore.

Durante l’ammollo una parte delle mucillagini e di altri composti solubili passa nell’acqua, rendendola leggermente viscosa.

La ricetta tradizionale

Una versione molto diffusa prevede di:

  1. lavare accuratamente 2-4 baccelli di ocra;
  2. tagliare le estremità;
  3. incidere o tagliare i baccelli nel senso della lunghezza;
  4. metterli in un

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