No in senso farmacologico.
Il suo effetto deriva principalmente dalla fibra e dalla capacità di trattenere acqua.
Perché è importante bere abbastanza?
Aumentare la fibra senza assumere liquidi sufficienti può peggiorare gonfiore e stitichezza in alcune persone.
Non assumere grandi quantità di chia asciutta
I semi assorbono rapidamente liquidi e aumentano di volume.
È preferibile consumarli già idratati, soprattutto nelle persone che hanno difficoltà a deglutire.
Zenzero
Lo zenzero viene spesso descritto come “digestivo” e “antinfiammatorio”.
Esistono dati interessanti soprattutto sul suo impiego in alcune forme di nausea, ma aggiungerne
