in grado di resettare o ripulire il microbiota in pochi giorni.
Varietà alimentare
Consumare diversi tipi di vegetali nel tempo è generalmente più interessante rispetto a concentrarsi su un’unica bevanda.
Gonfiore addominale
Il gonfiore può avere molte cause e non sempre deriva da “residui nel colon”.
Possibili cause
- gas intestinale;
- stitichezza;
- pasti abbondanti;
- fermentazione di alcuni carboidrati;
- intolleranze;
- sindrome dell’intestino irritabile;
- cambiamenti ormonali.
Un frullato molto ricco di fibre può anche aumentare il gonfiore
Questo è particolarmente vero nelle persone che non consumano abitualmente molte fibre.
Sindrome dell’intestino irritabile
Alcuni
