salute cardiovascolare.
Fanno dimagrire?
No.
Sono poco calorici, ma la perdita di peso dipende dal bilancio energetico complessivo.
Sono ricchi di fibre?
Forniscono fibre e possono contribuire alla regolarità intestinale.
Possono provocare gonfiore?
Sì, soprattutto in persone sensibili o se consumati in grandi quantità.
Sono adatti al diabete?
Come verdura generalmente sì, ma in una pasta con i tenerumi va considerata soprattutto la quantità di pasta e degli altri carboidrati.
Posso mangiarli tutti i giorni?
Possono far parte della dieta, ma è preferibile variare le verdure.
