in un’alimentazione equilibrata.
Possono contribuire alla salute del cuore
La presenza di fibre, potassio e altri nutrienti rende le fave un alimento interessante nell’ambito di una dieta varia. Le fibre, in particolare, possono contribuire al mantenimento di livelli normali di colesterolo quando inserite regolarmente in un’alimentazione equilibrata.
È però importante ricordare che nessun singolo alimento può da solo prevenire o trattare le malattie cardiovascolari.
Contribuiscono all’idratazione
Le fave contengono acqua e potassio, un minerale che contribuisce al normale equilibrio dei liquidi dell’organismo. L’idratazione quotidiana dipende comunque soprattutto dall’assunzione complessiva di
