- pelle;
- composti antiossidanti, tra cui carotenoidi e altri fitonutrienti, che contribuiscono alla protezione delle cellule dallo stress ossidativo;
- minerali come potassio e magnesio, coinvolti in diverse funzioni dell’organismo, tra cui il normale funzionamento muscolare e nervoso.
Ricco di acqua e utile per l’idratazione
Il melone contiene oltre il 90% di acqua e può quindi contribuire all’idratazione quotidiana, soprattutto durante le giornate più calde.
Il suo elevato contenuto di acqua può inoltre contribuire a rendere i pasti e gli spuntini più voluminosi senza apportare un’elevata quantità di calorie. Non è
