il contenuto di fibre può contribuire al normale funzionamento dell’apparato digerente e alla regolarità intestinale.
Possono favorire la regolarità intestinale: le fibre solubili presenti nei semi possono contribuire ad aumentare il senso di sazietà e a sostenere il normale transito intestinale. Un consumo eccessivo, tuttavia, può provocare gonfiore o altri disturbi gastrointestinali.
Possono influenzare la glicemia: alcuni studi hanno osservato possibili effetti del fieno greco sui livelli di zucchero nel sangue. Questi risultati non significano che i semi possano sostituire i farmaci o le indicazioni mediche per la gestione del
