effetto può essere più evidente quando:
- fa molto caldo;
- si è sudato abbondantemente;
- si è bevuto poco;
- l’allenamento è stato molto intenso;
- ci si ferma improvvisamente senza una fase di defaticamento.
Perché il defaticamento può aiutare
Ridurre gradualmente l’intensità dell’attività invece di fermarsi all’improvviso permette ai sistemi cardiovascolari di adattarsi progressivamente.
Camminare lentamente per alcuni minuti dopo una corsa o un allenamento intenso può ridurre la probabilità di capogiri in alcune persone.
Disidratazione e pressione
La disidratazione è una delle cause più comuni di calo pressorio temporaneo.
Può verificarsi in
