estratti concentrati.
La prudenza aumenta però quando si utilizzano preparazioni erboristiche in quantità elevate.
Il fatto che una sostanza sia naturale non garantisce automaticamente assenza di interazioni.
Può essere mangiata tutti i giorni?
Non esiste una necessità nutrizionale di consumare portulaca quotidianamente.
Come per altre verdure, è preferibile variare le specie utilizzate durante la settimana.
Alternare portulaca con:
- insalate;
- spinaci;
- bietole;
- rucola;
- cavoli;
- altre verdure stagionali
permette di ottenere una gamma più ampia di nutrienti.
Non è necessario mangiarne grandi quantità
Il fatto che una pianta contenga nutrienti interessanti non
