considerano insieme pressione, età, rischio cardiovascolare, eventuali malattie, fragilità e tolleranza individuale.

Per questo le tabelle che assegnano un valore “normale” crescente a ogni decade della vita devono essere interpretate con cautela.

Per conoscere realmente la propria pressione è molto più utile misurarla correttamente e ripetutamente, annotare i risultati e discuterli con il medico quando rimangono elevati o quando compaiono sintomi.

Ridurre l’eccesso di sale, fare attività fisica, evitare il fumo, mantenere un peso adeguato e seguire correttamente le eventuali terapie rappresentano strumenti fondamentali per proteggere nel tempo cuore, cervello,