con il carico e può essere localizzato in un punto preciso.
Cosa fare inizialmente
Ridurre temporaneamente l’attività che provoca dolore e utilizzare scarpe adeguate può essere utile nei disturbi lievi da sovraccarico.
Il ghiaccio avvolto in un panno può dare sollievo in alcuni problemi acuti, ma non deve essere applicato direttamente sulla pelle né utilizzato a lungo.
Quando non aspettare settimane
Una valutazione più rapida è indicata se:
- non riesci ad appoggiare il piede;
- il dolore è molto intenso;
- c’è una deformità dopo un trauma;
- il piede è molto rosso
