più importanti
- un adeguato apporto di fibre;
- liquidi sufficienti;
- attività fisica;
- abitudini intestinali regolari.
Alimenti particolarmente utili
In molte persone possono aiutare:
- kiwi;
- prugne;
- avena;
- legumi;
- semi di lino macinati;
- psyllium, quando appropriato.
Limone: vitamina C e aroma
Il limone contribuisce soprattutto con acidità, profumo e vitamina C.
Disintossica il corpo?
No.
Il corpo possiede già sistemi fisiologici per metabolizzare ed eliminare numerose sostanze, soprattutto attraverso fegato, reni, intestino e polmoni.
Il limone pulisce il fegato?
Non esistono prove che bere acqua al limone “ripulisca” o rigeneri il fegato.
