significa che la pratica debba necessariamente essere abbandonata. Utilizzata senza promesse terapeutiche, può diventare un semplice esercizio di grounding: tenere delicatamente la mano, respirare lentamente e concentrarsi sulle sensazioni può aiutare alcune persone a creare un breve momento di calma.
Non serve premere forte né rispettare rigidamente tempi di diversi minuti. Sono sufficienti pochi respiri lenti per dito, interrompendo immediatamente se compaiono dolore o fastidio.
Il modo più equilibrato di considerare questa pratica è quindi quello di separare il rituale rilassante dalle affermazioni mediche: può essere un piccolo strumento per
