altri tipi.
Non sostituire automaticamente una terapia con un frullato
Se un professionista ha consigliato un trattamento, è meglio discuterne prima di modificarlo.
Prugne contro la stitichezza
Le prugne secche contengono fibre e sorbitolo e possono essere utili per alcune persone.
Kiwi
Anche il kiwi è stato studiato per la regolarità intestinale.
Psyllium
È una fibra solubile che può essere efficace nel migliorare la consistenza delle feci.
Serve bere abbastanza
Con fibre gelificanti come psyllium, chia e lino, i liquidi sono particolarmente importanti.
Non serve combinare tutto
Un eccesso di
