è corretto dire che “proteggono” automaticamente la mucosa gastrica.
Reflusso
Un frullato molto abbondante può peggiorare il reflusso in alcune persone, soprattutto se consumato rapidamente.
Piccole porzioni possono essere meglio tollerate
La quantità conta.
Stitichezza occasionale
Può spesso migliorare con:
- più fibra;
- liquidi adeguati;
- movimento;
- routine regolare.
Stitichezza cronica
Può invece avere cause più complesse.
Possibili cause
- farmaci;
- disturbi tiroidei;
- diabete;
- problemi neurologici;
- disturbi del pavimento pelvico;
- alterazioni della motilità intestinale.
Un frullato non risolve tutte queste situazioni
Se il problema persiste è importante cercarne la causa.
